穿成冷宫废后去养娃 第965章 应该节制了
用完晚膳，又坐着喝了一会儿茶，等胃里的东西消化了一些，冷落月才让春雨她们去将蛋糕端来。随梦小说网 www.suimeng.co
看到蛋糕三个孩子的眼睛都亮了亮。
冷落月让春雨把蛋糕给一人切了一块儿，大人的是大三角，孩子的就是小小的一块。
即便是小小的一块，三个小的也很知足了。
小鱼儿还太小了，握不紧叉子，秋枫便喂他吃。
凤城泓将嘴里香甜松软的蛋糕咽下，“皇嫂，这一口蛋糕我都想了两年多了。”
“你知道我为啥能第一个到京都吗？那是因为我知道皇兄找到皇嫂的消息后，就开始往京都赶了，就是为了能吃到小猫儿生日时的蛋糕。”他还是半路上收到传召他进京的消息的。
冷落月半开玩笑地看着小猫儿道：“听见没，你九王叔不是为了给你庆生来的，是为了吃蛋糕才来的。”
小猫儿舔了舔嘴角的奶油，点着头说：“听到了。”
泓王妃嗔怪地瞪了凤城泓一眼，他这个人会不会说话呀。
凤城泓连忙改口，“不是不是，不只是为了蛋糕，也是为了见皇嫂和给小猫儿庆生才来的，只是顺便吃蛋糕。顺便嘿嘿”
冷落月吃着蛋糕笑了笑。
凤城泓吃蛋糕吃得很快，几口就把一块蛋糕吃完了，看着桌上没切完的蛋糕，舔了舔唇道：“我还想吃一块儿。”
既然还有多的，他再吃一块应该没问题吧。
春雨正要给他切，却听见冷落月道：“晚上不要吃太多甜食，吃一块儿就差不多了，不要再吃了。”
泓王妃也道：“皇嫂说得对。王爷你晚膳就没少吃，这会儿又吃了这么一块蛋糕，若是再多吃些，又该长肉了。”
等回了封地，母妃瞧见他又胖了，又该念叨了。
“能吃是福，我不怕长肉，肉越多越有福气。”这有福气的人，才能像他一样，长这么一身肉。
“肉越多可不是越有福气哈。”冷落月出声纠正道，“肉太多了，过度肥胖也是一种病，不利于身体健康的。”
“你的体重就有些过胖了，若不节制，运动锻炼，等年纪大一些什么高血压，高血脂，糖尿病就跟着来了。”
高血压？
高血脂？
糖尿病？
凤城泓还是头一回听说这些病，泓王妃也是头一回听说，但她一听过度肥胖也是一种病，这心也不免紧张了起来。
她和王爷可都比较胖了，王爷比她还要胖得多。
“这些病严重吗？”泓王妃小心翼翼地问。
冷落月想了想道：“还是有点儿严重的，如果得上了还不加以控制的话，是会对身体的其他器官造成危害的，严重的时候，可能还会脑出血心梗，直接就将人给带走了。”
泓王妃一听吓的脸色都白了，看着凤城泓道：“王爷可不能再吃了。”
不但王爷不能吃，她日后也要节制控制饮食了。
凤城泓也有些被吓到了，“有、有这么严重吗？”
冷落月点了点头，看着他道：“人过瘦体弱不健康，但过胖也是不健康的，会给身体带了很多负担。你现在还年轻，控制一下饮食，适当锻炼把这肉减掉，以后有节制的健康饮食，我说的那些病就会远离你了。”
控制饮食不就是少吃吗？少吃的话，那他肯定就要吃不饱了。
“老九，你可还记得崇王叔？”凤城寒看着丧着一张脸的九弟问。
皇兄问崇王叔做什么？
凤城泓心里纳闷，点了点头。
崇王叔他自然是记得的，他比父皇小，但死得却比父皇早。
他也是一个特别会享受的人，好口腹之欲，也好美色。
他记事起，崇王叔就挺着个比女子怀胎九月还要大的肚子，走路的时候，那脸上的肉都在颤。
“你可记得，崇王叔是咋没的？”凤城寒又问。
凤城泓想了想，想不大起来，只记得崇王叔死得比父皇还早，大家都说他是被酒色掏空了身子才死那么早的。
“我不太记得了。”
凤城寒道：“崇王叔是在父皇生辰的宫宴上，问父皇要一个舞姬，父皇答应把舞姬给他了，他特别高兴，也特别激动，笑着笑着就死了。”
“御医说他就是血流不畅，脑子里出血死的，发病了救都救不回来。可见，他这病就是因为过于肥胖引起的。”
有了个前车之鉴，凤城泓更加心惊了。
“所以”凤城寒幽幽道，“你真的是该节制节制了，小心变成第二个崇王叔。”
“我节制，我从今天开始就节制。”凤城泓连声道，又求助地看向冷落月，“皇嫂我该如何节制呀？”
冷落月想了想道：“早上清淡饮食，忌油腻的吃食，可以吃饱。中午吃七八分饱，少吃些肥腻的东西，多吃青菜少吃肉。晚上就别吃主食了，可以吃一些少油少盐的水煮青菜，也可以适当的加一些牛肉，鸡胸肉，还又纯瘦肉一起煮着吃。”
“炒着吃也行，但也要少油少盐的炒。”她补充道。
曾经她因为压力暴食胖了三十斤个，就是靠这样吃减下来的，当然也适当的增加了一些运动。
凤城泓最爱吃的就是肥腻，最享受的就是，那种嘴里被油脂填满的感觉，可是这些他日后却要少吃了。
“甜腻的点心也要少吃，最好是吃少糖的点心，再配合一些跳绳和跑步的有氧运动就差不多了。”
跳绳，跑步？
凤城泓丧着一张脸，他连多走几步路都嫌累得慌，还要他跳绳跑步，这不是要他的命吗？
泓王妃看着凤城泓道：“王爷，臣妾陪你一起。”
冷落月看着泓王妃圆润的脸庞道：“你也可以减减。”
泓王妃虽然有些胖，但却胖得很好看，是那种珠圆玉润的感觉，十分富态，目测应该有一百四五的样子。不过就她的身高来说，还是有些过胖了。
若是能减上二十斤，将体重控制在一百二十斤左右，就是很健康的体重了。
凤城泓冲自家王妃点了点头。
自此夫妻二人便下定了决心，为了健康要开始节制和运动。
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第965章 应该节制了