张伟和子乔换好衣服,来到了健身房,然后绕着健身房开始热身。
其实两人三足训练,并不是两个人一起才能训练,就像跑步机锻炼匀速,只要控制好自己的步伐,就能达到同步,两个人适应了相同的速度,才可以协调起来。
“呼哧,哎,第几圈了?”
子乔的步伐越来越慢。
张伟比子乔强一点,还有余力计数,回道:“第五圈了。还剩十五圈热身就可以结束了。”
子乔一听还有十五圈热身才结束,顿时一阵无力,赶忙说道:“我觉得我身体已经热好了,还是直接直奔主题吧。”
“同意。”
虽然张伟没有子乔那么累,但是也没差多少,直接点头。
子乔和张伟也没反驳,就在张伟弯下腰准备开始的时候,子乔想了想道:“这热身有点累啊,哎张,伟,我底子比你好,要不你先练着,我歇歇。”
张伟抬起头,一脸无语的说道:“两人三足,我自己一个人怎么练?”
子乔煞有其事的说道:“两人三足,口号特别重要!要不我们先练一下.喊口号?”
张伟一想,点头说道:“也行。”
“一。”
“二。”
“一。”
“二。”
“”
半个小时后
张伟感觉有些无聊了,终于说道:“喊了半个小时了,嘴都干了,要不走两步吧?”
“也行,先分配队形,高搭肩,矮搂腰。”
说着,子乔就把手搭在了张伟的肩膀上,一脸的优越感。
张伟不爽的抖掉子乔的手,把自己的手搭在了他的肩上,不服气的说道:“明明是我高。”
“什么你高,是我高!”
子乔不乐意的站起身。
“我高!”
张伟立刻站起身踮起了脚。
“我高!”
“我高!”
“我嗯?”
子乔正要继续争辩,结果无意间瞄到了不远处一根柱子后凸起的肚子,不由说道:“美嘉,你肚子暴露了。”
“糟糕,忘记肚子大了一圈。”
拿着两瓶饮料的陈美嘉窘迫的走了出来,摸了摸鼓起的小肚子。
子乔一笑,问道:“你是来盯梢的吗?”
“我是来给你们打Call的!”
美嘉笑着走了过来,说道:“这是我榨的新鲜果汁,青龙过江!”、
说完,拿出一个还带着凉气,里面盛有绿色果汁的瓶子。
俩人一看有饮料,喊了半个小时口号的俩人顿时蹦着迎了过去。
“正好喊口渴了。”
张伟迫不及待的接过饮料,拧开就喝。
结果下一秒,就“噗~”的一声,全都吐了出来。
张伟痛苦道:“这是什么呀?”
美嘉介绍道:“青葱大蒜榨黄瓜呀,补充能量,快速提神。”
正要喝的子乔及时收住了动作,看向美嘉。
听到美嘉的解释后,两人又把饮料拧上了。
什么黑暗料理?
美嘉笑着说道:“哦对了,吴越说她要加班,不能来给你加油了,不过吴越准备了礼物。”
子乔挑眉说道:“什么礼物?”
“张伟绝对会开心的。”
美嘉笑着打开视频。
只见吴越,对着身后桌子介绍起来。
“人体工学办公桌,配有可调节的桌面高度、倾斜度和宽度,以及符合人体工程学的座椅和扶手设计,可以提供更舒适和健康的办公环境。
“张伟,加油,我对你有信心。只要你拿到名次,我就买一个最新款的办公桌送给你。”
张伟看完视频,突然就跟打了鸡血一样。
太感动了~媳妇对我这么好!
上次办公室着火以后,张伟一直用着赵海棠的桌子。
时不时的就能闻到一股焦糊的味道。
子乔很淡定,吐槽道:“这礼物看起来不错,不过想拿到有难度呀。又是画大饼。”
张伟跃跃欲试,兴奋道:“媳妇啊,我一定不会辜负你的!我一定好好训练!我感觉有股力量在我身后,像一阵风,推着我前进!”
“是我开的。”
子乔把后面的小风扇缓缓升了上来,淡淡的说道:“怕你热。”
美嘉笑着说道:“你们好好练,我会做好你们的后盾!我决定,拿出我的秘制菜品!”“佛山无影脚!猪蹄炖鸡爪!走啦。”
美嘉突然上前一步抱住子乔,鼓励道:“加油老公。”
说完,美嘉笑着走了。
子乔被这么一抱,也是感觉身体里充满了力量。
“为了律所生意兴隆!”
“为了老婆孩子热炕头!”
“go!”
“一二一二”
两人自信心爆棚的在原地踏起了步。
“接下来是开始默契训练,两人三足,默契很重要,就照刚才我们的速度,绑上带子,先来一遍。”
“那就来吧~”
子乔耸耸肩,表示无所谓。
绑上带子,张伟深吸一口气:“三、二、一,跑~”
“一二一二,一二,一二.”
就像是离弦的箭,两人冲了出去,有句话叫做一山不容二虎,除非一公和一母,很显然,两人都不是。
“喂,你是显摆自己的腿长是不是?跨那么大做什么?”
“明明就是你自己腿短了,本来速度就慢了,步子不大一点,怎么快起来?”
“那你为什么不步子小一点,这样就跑的快了。”
“你怎么不大一点?”
“。。。”
磕磕绊绊的跑完了全程,成绩依旧很不理想,或者说,离两人想像中的成绩明显有很大的差距。
“我还就不信了。”
子乔发了狠:“从现在开始,严格锻炼默契。”
“锻炼方式要科学。”
张伟淡定的说道:“搭肩搂腰太不合拍,换一个,变成挽手,然后带子绑松一点,这样我们就有足够的自由来适应对方的跑步节奏。”
两人三足,靠的太近,也就意味着默契程度要相当的足,但是他们本身就有一些差距,倒是可以选择松一点的绑定方式。
“同意,再试一次。”
两人又从头跑到尾,时间缩短了一秒。
张伟深吸一口气:“效果不明显,要不我们现在放弃速度,先一步一步来,直到可以我们同步为止。”
“不,还是由慢到快。先走再跑?”
子乔说出自己的意见。
“可是在跑步机训练没效果,而且效率不高啊~”
“磨刀不误砍柴工,你不知道吗?”
两人又吵起来了,都有自己的想法,谁也不服谁,吵了半天,依旧没有达成什么共识。一笔阁 www.pinbige.com