校园绝世强者 第七十四章晨练秘诀

    “那我们就快点开始吧，时间也不多了，要是真能在一晚上就把奇经八脉都给打通，那肯定会提升好几倍的实力的。”汪寒云虽然武功还不到家，但是见识不错，知道打通经脉对于练武者是非常有益的事情。

    “嗯，我们开始吧。”说完之后杨树就让汪寒云和艾迪新坐在床上，然后与自己双掌相对，再把三柄名剑放在身边，以三才剑阵来帮助两人打通经脉。

    这奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。

    它们与十二正经不同，既不直属脏腑，也没有表里配合关系，而且在别道奇行，所以称为奇经。

    这奇经八脉可以将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到统摄相关经脉的气血和协调阴阳的作用。

    比方说督脉就被称为“阳脉之海”，可以调节全身阳经的经气；

    而任脉则称为“阴脉之海”，可以调节全身诸阴经的经气。

    冲脉甚至有“十二经之海”和“血海”之称,可以涵蓄十二经的气血。

    此外，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用，当十二条经脉及脏腑气血旺盛时,奇经八脉就能加进行积蓄，而当人体的各项功能活动有需要的时候,奇经八脉又能渗灌供应。

    由此可以看出，一旦将这奇经八脉全部打通，那么汪寒云和艾迪新的实力就会有难以想象的提升，到时候肖金铃恐怕都不她们的对手了。

    当然一开始的时候肯定不会太顺利，汪寒云和艾迪新的武功虽然不错，但是内功还不到家，经脉堵塞的现象比较严重。

    不过好在杨树经验丰富，再加上三柄名剑的剑气和杨树的上乘内功，终于缓缓将两大美女的经脉打开了。

    其实一般人就算一年半载也未必能将其中一条经脉完全打通，此时一个晚上就要将两人的奇经八脉都给打通稍微有些勉强，不过时间紧迫，不付出些代价肯定会在大赛中被淘汰，想要在短时间内突飞猛进，也就只好勉强一下了。

    “终于全部打通了，不过你们的衣服都被震碎了，我去拿几件给你们穿上吧。”一晚上的努力之后，汪寒云和艾迪新终于在杨树的帮助下打通了经脉，但是因为体内功力的迅速提升，有些功力就溢出了体外，因此就把外面的衣服都给震碎了。

    “好的，你这里也有女孩子的衣服吗？”

    汪寒云知道打通经脉自然就会出现这种情况，因此心中并不惊讶，不过她也知道杨树是自己住在这里，因此就觉得杨树这里不应该有女生的衣服才对。

    “我这的确没有女生的衣服，不过你们被震碎的只是内衣，我这有几件新买的，你们先穿上，待会自己回家再换新的就是了。”

    杨树从衣柜里面拿出两套衣服给汪寒云和艾迪新之后就直接出去买早餐了。

    本来每天的早餐都是邻家小妹直接做好给他吃的，不过今天毕竟有两个大美女在他这里，要是万一被发现的话就说不清楚了。

    正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，在早上的时候出去呼吸一下新鲜空气，对身体是非常有益的，不过现在很多大城市雾霾非常严重，要是晚上扩散的程度不够的话，这最有利于身体的新鲜空气就反而会成为有损于身体的雾霾了。

    不过即使如此，晨练仍然具有着独特的魅力吸引着那些在意自己身体健康的人们，尤其是中老年人对晨练活动更是特别的在意。

    表面上看是因为他们追求青春活力，希望能够有一个健康的身体，使得生活更有乐趣。

    不过更多的原因却是这部分人群一般都是退休和下岗的人，平时没什么事情来做，有着充分的时间，所以他们才能在本应该最拥挤和着急的早晨来锻炼身体。

    其实杨树当年也是经常在早上练剑的，这也是他之所以能无敌于天下的原因之一。

    虽然杨树的确是剑道上少有的绝顶天才，但是如果没有付出常人难以想象的努力，也不能拥有一人一剑而纵横天下的实力。

    通过多年的经验积累，杨树对于晨练也总结出了一些经验，其实说是晨练，但并不是越早越好，尤其是秋冬季节，早上的温度很低，如果晨练的时间过早的话，那么人体的生理功能很容易受到寒冷空气侵袭，那就很容易引发各种疾病。

    因此在天气寒冷的时候，如果想要晨练的话，还是要注意保暖，主要是以出门的时候不冷、活动后稍微出汗最好。

    当初杨树主张早晨练剑的时候，手下的护卫就提出，早上如果不吃饱的话就没有力气练剑，这其实是他们内心懒惰的借口而已。

    不过也不必太过于极端，可以适当吃些东西，但是不能吃得过饱，因为饱餐之后再进行运动就会影响消化，更重要的是吃饱了就会想着躺着休息和睡觉了，这时候再想运动就不现实了。

    不过今天根本就不存在这个问题，因为在杨树出去的时候还没有早餐可以让他来吃，为了节省时间，杨树就一路小跑到外面的摊位上买煎饼去了。

    这种油炸食品其实不能多吃，据说有可能里面会有致癌的物质，不过对于杨树来说并不要紧，反正他也不经常吃这种东西，就这么一回不至于会有那么严重的后果。

    买完三个煎饼之后再来一袋豆浆，然后杨树就往家走去，就在这时突然有一个小孩从人行道窜了出来，好像是要捡一个什么玩具。

    不过这马路可不是那个小孩自己家开的，那小孩刚一冲出来就有一辆奥迪a6从另一边开了过来。

    此时杨树要是空手，或许凭借一流的轻功还能把那小孩及时抱走，不过他现在手里拿着豆浆和煎饼，想要放手再去救人肯定就来不及了，那样最多就是把小孩推到一边，然后自己被汽车撞翻好几个跟头，虽然说不至于这一下就驾鹤西去，但是肯定没法参加马上就要开始的比赛了，这当然是不划算的。