薛勇没有浪费时间,他叮嘱女儿在家里好好看书之后,就大剌剌地带着徐浩出门,走过人行天桥,钻进一条不起眼的小巷子里,最后在一栋破旧的小楼前停下了脚步。一笔阁 www.yibige。com 更多好看小说
四周一户人家都没有,看起来有些荒凉,徐浩不由得感到内心紧张。如果不是因为知道薛勇的身份,他肯定认为这位中年大叔不是什么好人,把自己带到这里来是别有用心的。
走在前面的薛勇没有注意到身后徐浩不自然的表情,他一边走进楼道一边说:“这是我一个老兄弟开的健身馆,虽然看上去没有其他地方那么高大上,但是能用的器械却也不少,正好适合你。”随后他又在心里补了一句:当然最重要的是不收我的钱。
这栋小楼并不高,薛勇说的训练馆在四楼。徐浩本以为这个所谓的健身馆不会有多大,但当他走上四楼的时候却震惊了。其他楼层不管有没有人住,终归看得出是一梯四户的格局,然而四楼一共只有一户,其他三扇门都被拆掉了,显然这一层全部属于那个健身馆。
薛勇很不客气地推开门,扯着嗓门喊道:“老何,老何,客人来了也不迎接一下?”
说话间,旁边的房间里走出一个身高将近2米的肌肉男,他穿着一件薄薄的黑色紧身背心,硕大的胸肌仿佛要顶破背心炸出来。徐浩悄悄对比了一下,这个肌肉男的胳膊和小腿几乎是自己的两倍,整个人脸上就写着“我不是好人”,配上那颗大光头简直绝了。
被称为老何的大汉瓮声瓮气地说:“老薛,这大热天的你不在家里歇着,跑我这里来干什么?你这老胳膊老腿的就别来练了吧?万一不小心练伤了,嫂子那里我不好交待。”
薛勇挥挥手,没好气地说:“你可别拿你嫂子吓唬我,我这次来是有正事的。”说着他一把将身后的徐浩拽了出来,“我想借你的地方用用,给这小子上点量。”
“哟!上次你来我这里借地方是给你儿子吧?怎么?你觉得这小子也能和你儿子比肩?我承认,你儿子现在在羊城那边打得不错,但你也别什么人都往我这里送。”
听到老何这么说,薛勇不乐意了,他哼道:“他能不能成功你就别管了,难道你还不相信我的眼光吗?我现在就问你借不借地方,不借的话我再另外想办法。”
说着薛勇作势要走,老何赶紧过来拉住他说:“这么多年了你这脾气怎么就不能改改?我说了不借吗?既然你这么坚持,那我也没什么好说的了,你该怎么用就怎么用吧!”
说完他朝徐浩伸出了蒲扇般的大手,说:“小子,重新认识一下,我叫何满天,是老薛从小到大的好兄弟,目前是一名健身教练,这家健身馆就是我开的。说实话,我暂时还没从你身上看出什么优点,但既然老薛相信你的天赋,那作为老兄弟的我自然是要全力支持的。”
徐浩只感觉自己的手掌处传来一股大力,疼得他有些龇牙咧嘴,但他依然硬着头皮说:“何叔叔您好,我是薛叔叔女儿的同学,这次来您这里训练,还请您多多指教。”
何满天笑了笑,松开了手,徐浩赶紧把手藏在身后用力甩了甩,这才稍微好过了一点。抽回手的时候他看得很清楚,自己的手掌已经被捏得一片通红,这个光头好大的力气!
薛勇看到这一幕也有些哭笑不得,他知道何满天非常欣赏自己的儿子薛晓峰,这次自己贸贸然领了一个小年轻过来,还准备接受同样的训练,他嘴上不说,心里还是有些芥蒂,因此直接就借着握手的机会给了徐浩一个下马威。不过从他的表情来看,似乎没有那么糟糕。
何满天什么想法薛勇暂且抛到一边,他直接带着徐浩来到旁边的健身室,让他换好衣服开始热身。“无论什么运动,热身是最重要的,健身同样也是如此。如果你没有先通过热身把肌肉和韧带都给活动起来的话,待会面对我制订的训练计划,受伤的概率就很高。”
这句话听得徐浩内心一颤:这特么到底是什么训练计划?不热身的话还带受伤的?但现在他已经是羊入虎口,既然答应了就没法再反悔,只能认认真真地做好每一个热身动作。
看到徐浩出了一身热汗,薛勇满意地点点头,拍拍旁边的杠铃,说:“徐小子,你先来试试这个,要知道卧推重量就算在nba当中也是很重要的体质参考数据,有多大力气都使出来吧!。你以前应该没有尝试过,我会在旁边盯着,免得你突然失手砸到自己身上。”
徐浩使出了吃奶的力气才推动了50千克的杠铃,看得薛勇连连摇头,不过一想到他现在还没接受过系统的体能训练,批评的话怎么也不好说出口。当然这也不意味着薛勇会降低要求,在他看来,徐浩既然有这个天赋,那就应该要刻苦训练,否则就是浪费。
“快快快!60公斤卧推10次!你小子今天早上没有吃饭吗?”
“连续跳绳3分钟,休息30秒,然后再做下一组,一共5组,赶紧的!”
“俯卧撑50个!看我干什么?你手臂力量不这么锻炼能看吗?”
“跑步机,8档速度20分钟,跑起来跑起来!谁让你调到7档的?赶紧调回来!”
看着徐浩累得像一条死狗却依然咬牙坚持的样子,何满天皱着眉头问道:“老薛,你这是要干什么?第一天就上这么大的量,这小子是不是什么时候得罪你了?我看啊,你拉他来我这里就没安好心,纯粹是想折磨他!这可是当初晓峰一周之后才上的量啊!”
薛勇摇摇头,嘴角露出一丝神秘的笑容,小声说:“这小子很有天赋,我家丫头就告诉了他一个很平常的训练投篮力量的法子,据说几个星期之后就小有成效。我看他的天赋不输给晓峰,但现在年龄已经不小了,要想将来闯出一点名堂,还得往死里压榨他的潜力!”
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